【杭州瀜瑜伽馆活动】Niseema老师脈輪身⼼灵疗愈瑜伽工作坊

2019-12-01T00:03:44+08:00

若想体验丰富人生而不知道「身心灵之间如何运作」,将难以活出创造性人生,一般人所熟知的瑜伽(Yoga),⼤多是属于体位法(Asana)、呼吸法 (Pranayama) 的哈达瑜伽(Hatha yoga),然而瑜伽并非一般人的既定印象,只是像体操般的运动,执着于身体层次的锻炼与柔软度,事实上,瑜伽的精神锻炼法称为「八部功法」, 还包括 了持戒(Yama)、精进(Niyama)、摄⼼(Pratyahara)、凝神(Dharan)、禅定(Dhyana),以及修行的最终目的--三摩地 (Samadhi)。