杭州滨江瀜瑜伽馆

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最全面的「瀜瑜伽」课程介绍和报名指南

2020-03-02T11:40:04+08:00

请选择适宜的瑜伽服装,课前一小时内避免进食过多。所有团课及精品小班课满3人开课,可提早2天预约,开课前2小时内不可取消,系统会自动扣卡,私教课提前3天预约,开课前3小时内不可取消。请您提早10分钟进入教室,迟到10分钟内的小伙伴,记得在OM音过后再进来,以免打扰大家静坐调息,轻开门,开课20分钟后谢绝进入,感谢!让手机在更衣柜里等您或调成静音,上课请不要接听电话,如有练习问题需等到下课再与老师进行交流。下课后将辅具放回原位,练习后一小时再沐浴,祝您练习愉快!

最全面的「瀜瑜伽」课程介绍和报名指南2020-03-02T11:40:04+08:00

【杭州瀜瑜伽馆活动】Niseema老师脈輪身⼼灵疗愈瑜伽工作坊

2019-12-01T00:03:44+08:00

若想体验丰富人生而不知道「身心灵之间如何运作」,将难以活出创造性人生,一般人所熟知的瑜伽(Yoga),⼤多是属于体位法(Asana)、呼吸法 (Pranayama) 的哈达瑜伽(Hatha yoga),然而瑜伽并非一般人的既定印象,只是像体操般的运动,执着于身体层次的锻炼与柔软度,事实上,瑜伽的精神锻炼法称为「八部功法」, 还包括 了持戒(Yama)、精进(Niyama)、摄⼼(Pratyahara)、凝神(Dharan)、禅定(Dhyana),以及修行的最终目的--三摩地 (Samadhi)。

【杭州瀜瑜伽馆活动】Niseema老师脈輪身⼼灵疗愈瑜伽工作坊2019-12-01T00:03:44+08:00
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