杭州瀜瑜伽导师善天真:写给产褥期的妈妈们

2020-02-09T14:12:00+08:00

产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 那么在这个时期我们需要做些什么或者注意些什么来帮助身体更好的恢复呢?